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kompetent.verständlich.praxisnah.
Mag. Gerhard Moser

Effektives Selbstmanagement

Ihr Nutzen:

  • Sie identifizieren Ihre klaren persönlichen und beruflichen Ziele
  • Sie erfahren wie Sie Ihre Leben und ihre Zeit aktiv steuern
  • Sie arbeiten effektiver und effizienter
  • Sie lernen Stresssituationen vermeiden, erkennen und meistern
  • Sie üben wirksame Entspannungstechniken für den Alltag

Zielgruppe:

  • Führungskräfte
  • MitarbeiterInnen mit hohem Zeit- und Aufgabendruck
  • alle, die ihre persönliche Effektivität optimieren wollen

Seminarinhalte:

  • Zeitanalyse - wo läuft meine Zeit so hin...
  • Lebensbereiche - nur im Gleichgewicht läuft alles "rund"
  • Zeitfallen - und Lösungen dazu kreativ erarbeiten
  • Persönliche Ziele, Strategien und Visionen entwickeln
  • Dringend versus Wichtig - Konzentration auf das Wesentliche
  • Durch energetisierende Übungen in innere Balance kommen
  • Leichter leben - Tipps und Tricks um entspannter zu arbeiten und zu leben

Methoden:

Lehrgespräch / Einzelarbeiten / aktives Training in Paar- und Gruppenarbeiten / Rollenspiel / Praktische Übungen / Reflexionsschleifen